InspirationAnsjosens hemmelighed: Umamien, der fremhæver smagen af grøntsager

Ansjosens hemmelighed: Umamien, der fremhæver smagen af grøntsager

Den er en af de mest smagfulde råvarer, vi kender, og alligevel er dens største styrke ofte, at den ikke smages direkte. I stedet arbejder den i baggrunden og løfter de råvarer, den bliver sat samm...

ErnæringKeto-verdenens hemmelige våben: Sardin-Faste

Keto-verdenens hemmelige våben: Sardin-Faste

De seneste år er et lidt usædvanligt begreb begyndt at dukke op i sundheds- og keto-miljøer: sardin-faste. Ved første øjekast kan det lyde som endnu en mærkelig internettrend. Men bag begrebet ...

HistorieFra kælder på Nørrebro til lager i Svendborg

Fra kælder på Nørrebro til lager i Svendborg

Jeg startede Grøndals med 400 dåser fisk i en kælder på Nørrebro. Dengang virkede det næsten vanvittigt. Jeg regnede faktisk på, at hvis jeg ikke kunne sælge dem, kunne jeg nå at spise mig ud af la...

ErnæringMindre kød – mere fisk

Mindre kød – mere fisk

Flere og flere begynder at se anderledes på deres spisevaner. Der er en tydelig bevægelse mod at vælge kød fra firbenede dyr fra. Mere omtanke. Mere fisk?

InspirationGin og Kaviar - kan man virkelig det?

Gin og Kaviar - kan man virkelig det?

Gin og kaviar giver mening på en måde, der føles både ny og helt naturlig. Kaviar er havets koncentrat: små salte perler af umami, fedme og mineralitet. Når det møder gin, får man ikke bare en “ren...

ErnæringBlæksprutte – naturens delikatesse og havets lille vidunder

Blæksprutte – naturens delikatesse og havets lille vidunder

Hvad er forskellen på blæksprutter – og hvorfor er de så fascinerende? Når man taler om blæksprutter, er det værd at vide, at der faktisk findes to hovedgrupper: de ottearmede og de tiarmede. I Dan...

InspirationLuksus-prepping – eller bare det at forberede sig på noget godt

Luksus-prepping – eller bare det at forberede sig på noget godt

Da jeg blev interviewet af Jyllands-Posten om prepping, gik det op for mig, at jeg faktisk ikke bryder mig om ordet. Det lyder dystert – som noget med krig, kriser og dommedagsstemning.

ErnæringEfterårets havhøst – når sardiner, brisling og makrel er i topform
Årets Julegaver 2025: Giv en smagsoplevelse med holdning
En blå kogebog med titlen Dåsemad: En kogebog med fiskekonserves af Martin Grøndal har hvide illustrationer af forskellige fisk og skaldyr på omslaget. Bogen ligger på en grå overflade.

Har du brug for inspiration?

Se hvordan du kan bruge din fiskekonserves i køkkenet.

Se kogebogen DÅSEMAD